Ne duhet të dimë parimin e projektimit të këtyre mbrojtësve sportivë.
Për shembull, jastëkët e gjurit dhe jastëkët e kyçit të këmbës, drejtimi i fibrave të ndërthurura në të vërtetë simulon drejtimin e ligamenteve rreth nyjeve të trupit të njeriut.
Prandaj, mund të thuhet se pajisja mbrojtëse rrit qëndrueshmërinë e bashkimit në lëvizje.
Më pas, ne do të prezantojmë katër lloje të pajisjeve mbrojtëse të përdorura zakonisht, në mënyrë që të dini qartë se cilës skenë sportive i përkisni.
1. Ushtrohuni për fillestarët.
Për njerëzit që sapo kanë filluar të ushtrojnë, forca e muskujve nuk është e mjaftueshme, pajisjet mbrojtëse mund të kontrollojnë në mënyrë efektive stabilitetin e nyjeve dhe të shmangin disa dëmtime sportive.
2.Vrapues në natyrë.
Kur vraponi jashtë, mund të ketë gropa dhe rrugë të pabarabarta dhe shpesh futeni në gropë para se ta kuptoni.
Përgjigja e gjymtyrëve tona të poshtme ndaj sipërfaqes së pabarabartë të rrugës reflektohet e gjitha nga nyjet.Në këtë kohë, nyjet kanë nevojë për rezistencë për të përballuar një forcë jonormale të ndikimit.Nëse veshim veshje mbrojtëse, kjo do të zvogëlojë ndikimin në ligamente.
3. Një person që nuk ngrohet sa duhet.
Njerëzit që nuk bëjnë mjaftueshëm ushtrime shtrirjeje dhe ngrohjeje para stërvitjes duhet të mbajnë gjithashtu veshje mbrojtëse.
Por për profesionistët e sportit shumëvjeçar, ushtrimet e ngrohjes, shtrirja, forca kuadriceps janë më të mira, dhe në ambientet e rregullta sportive, të tilla si pista plastike, vrapimi në rutine, mosmbajtja e veshjeve mbrojtëse nuk do t'u shkaktojë shumë dëm atyre.
Koha e postimit: Shkurt-03-2023
