Me rritjen e numrit të vrapuesve, rritet edhe numri i aksidenteve dhe gjithnjë e më shumë njerëz lëndohen gjatë vrapimit.Për shembull, gjunjët dhe kyçet e tyre janë të lënduar.Këto janë shumë serioze!
Si rezultat, u krijuan pajisje mbrojtëse sportive.Shumë njerëz mendojnë se veshja e veshjeve mbrojtëse sportive mund të zvogëlojë presionin mbi gjunjët dhe kyçet e këmbëve, në mënyrë që gjunjët dhe kyçet tona të jenë më të shëndetshme.Në fakt, kjo qasje është e pashmangshme e njëanshme.Veshjet mbrojtëse sportive nuk janë me të vërtetë ajo që dëshironi të vishni.
Sot do t'ju flas për rolin e mjeteve mbrojtëse sportive dhe çfarë duhet t'i kushtojmë vëmendje kur përdorim pajisje mbrojtëse sportive?
Cili është funksioni i mjeteve mbrojtëse sportive?
Në fakt, roli i mjeteve mbrojtëse sportive është.Ndihmoni nyjet tona të mbajnë një pjesë të kapacitetit, duke reduktuar presionin në nyje dhe duke parandaluar dëmtimet e kyçeve.
Për shembull, mbajtëset e gjurit, nëse mbajmë mbajtëse gjuri për vrapim, atëherë mbajtëset mund të na ndihmojnë të ofrojmë mbështetje 20%, kështu që gjunjët tanë do të mbajnë më pak forcë dhe gjunjët tanë do të lëndohen.ka më pak gjasa.Kështu funksionon pajisja mbrojtëse.
Pra, çfarë duhet t'i kushtojmë vëmendje kur veshim veshje mbrojtëse?
Unë konstatoj se shumë vrapues të rinj veshin veshje mbrojtëse.Ndonjëherë i pyes arsyen dhe të gjithë thonë se gjuri më dhemb shumë kur fillova të vrapoj, ndaj dua të marr një pajisje mbrojtëse për ta lehtësuar atë.Në fakt, praktika e përdorimit të një pajisjeje mbrojtëse për të lehtësuar dhimbjen e gjurit nuk është aspak e nevojshme.
Nëse gjuri ynë është vërtet i lënduar dhe lëndimi është serioz, ne mund të marrim një pajisje mbrojtëse për të ndihmuar në uljen e presionit në gju për një kohë të gjatë për t'u rikuperuar.
A e keni kuptuar shkakun e dhimbjes?
Shumë vrapues të veshur me veshje mbrojtëse janë gjithashtu shumë të verbër.Për shembull, na dhembin kyçet ose gjunjët.Ata veshin veshje mbrojtëse pa e ditur arsyen.Në fakt, kjo është vetëm një zgjidhje e përkohshme, megjithëse mund të lehtësojë përkohësisht dhimbjen.por është shumë e pafavorshme për zhvillimin afatgjatë të trupit tonë.Në këtë rast, duhet të shkojmë në spital për ta zbuluar.Nëse nuk është e nevojshme, mund ta lëmë trupin të riparohet pa përdorur veshje mbrojtëse.
Koha e postimit: Qershor-17-2022
