Lajme

Edhe pse ka shumë lloje të pajisjeve mbrojtëse sportive, nuk është e nevojshme t'i mbani ato në çdo sport gjatë sporteve dhe garave.Është e nevojshme të zgjidhni pajisjet e nevojshme mbrojtëse për sporte të ndryshme dhe të mbrohen në mënyrë efektive pjesët e cenueshme.Nëse dëshironi të luani basketboll, mund të vishni mbrojtje për kyçet, gjunjët dhe kyçin e këmbës.Nëse shkoni të luani futboll, më mirë të vishni mbrojtës për këmbët, përveç mburojave të gjurit dhe kyçeve, sepse tibia është pjesa më e pambrojtur në futboll.

Miqtë që pëlqejnë të luajnë tenis, badminton dhe pingpong do të kenë dhimbje në bërryla edhe nëse veshin mbrojtës bërrylash pas një loje, veçanërisht kur luajnë backhand.Ekspertët na thonë se kjo zakonisht njihet si "bërryli i tenisit".Përveç kësaj, bërryli i tenisit është kryesisht në momentin e goditjes së topit.Lidhja e kyçit të dorës nuk është e frenuar ose e bllokuar, dhe ekstensori i parakrahut është tërhequr tepër, duke shkaktuar dëmtim në pikën e lidhjes.Pasi nyja e bërrylit është e mbrojtur, nyja e kyçit të dorës nuk mbrohet, kështu që ka ende një veprim të tepruar të përkuljes kur goditni topin, gjë që mund të përkeqësojë dëmtimin e nyjës së bërrylit.

Pra, kur luani tenis, nëse ndjeni dhimbje në nyjen e bërrylit, është më mirë të vishni mbrojtëse për kyçet e dorës ndërsa mbani jastëkë bërrylash.Dhe kur zgjidhni mbrojtëse dore, duhet të zgjidhni ato pa elasticitet.Nëse elasticiteti është shumë i mirë, nuk do t'ju mbrojë.Dhe mos e vishni shumë të ngushtë ose shumë të lirshme.Nëse është shumë i ngushtë, do të ndikojë në qarkullimin e gjakut, dhe nëse është shumë i lirë, nuk do të mbrojë.

Përveç tre topave të mëdhenj dhe tre topave të vegjël, nëse jeni duke bërë patinazh ose patinazh dhe jeni duke lidhur lidhëset e këpucëve, duhet t'i shtrëngoni të gjitha.Disa njerëz mendojnë se nëse i lidhni të gjitha, kyçet e këmbëve nuk do të lëvizin në mënyrë fleksibël, ndaj duhet t'i lidhni më pak.Kjo nuk është e drejtë.Dizajni i patinave me bel të lartë është të kufizojë aktivitetet e nyjeve të kyçit të këmbës përtej kufijve, kështu që nuk do t'i ndrydhni lehtë këmbët tuaja.Miqtë e rinj pëlqejnë disa sporte ekstreme, ndaj duhet të veshin pajisje mbrojtëse profesionale për të parandaluar në mënyrë efektive dëmtimin.

Së fundi, duhet t'i kujtojmë të gjithëve se pajisjet mbrojtëse luajnë një rol të caktuar vetëm në sport, kështu që përveç veshjes së disa pajisjeve mbrojtëse, duhet të përpiqemi maksimalisht të zotërojmë lëvizjet teknike formale dhe të respektojmë me përpikëri rregullat e lojës.Përveç kësaj, pasi të lëndoheni në një garë sportive, fillimisht duhet të ndaloni ushtrimet, nëse është e mundur, të përdorni akull për të lehtësuar dhimbjen dhe më pas të shkoni në spital për të gjetur një mjek profesionist për veshjen me presion.